Практические советы

помощь больному.jpg

Советы психолога

баннеры на сайт поддержать близкого.gif

Услуги адвоката

Для подопечных благотворительного фонда "Арктика-Надежда" появилась возможность получения бесплатной консультации адвоката Адвокатской палаты Саратовской области ШАМАНАЕВОЙ ЕЛЕНЫ МИХАЙЛОВНЫ. За справками обращаться по телефону 8-917-214-32-06

Полный список лиц, нуждающихся в помощи, здесь

Шишов Никита Денисович
Срочно требуется материальная помощь для поддержки семьи.
Плаксина Ольга Викторовна
Требуются денежные средства для оплаты проезда до г.Москвы и обратно в ФГБУ "Национальный медицинский исследовательский центр онкологии им.Н.Н.Блохина" в связи с прохождением контрольно-диагностического обследования.
Копёнкина Валерия Михайловна
Срочно требуется 25000 рублей для оплаты проживания в г.Санкт-Петербург на время медицинского обследования в ФГБОУВО "Первый Санкт-Петербургский государственный университет имени академика И.П.Павлова".


Степаненко Вадим Сергеевич
Трудное положение семьи. Нуждается в материальной помощи.
Весь список


Новости

Завершилась ежегодная акция «Новогодний марафон»! 29.12.2021 Завершилась ежегодная акция «Новогодний марафон»!
На пороге – Новый год! И мы подводим итоги ежегодной акции «Новогодний марафон 2022»!
Новый год – волшебный праздник! В это чудесное время хочется дарить радость друг другу! Уже несколько лет БФ «Арктика-Надежда» проводит масштабную акцию – «Новогодний марафон». Благодаря неравнодушным жителям города Энгельса, руководителям и коллективам предприятий каждый подопечный фонда получает подарок....

В торговом центре "Лазурный" установлена "Ёлка желаний" 13.12.2021 В торговом центре "Лазурный" установлена "Ёлка желаний"
13 декабря 2021 года в ТЦ «Лазурный» г. Энгельса размещена «ЁЛКА ЖЕЛАНИЙ» благотворительного фонда "Арктика-Надежда", украшенная письмами Деду Морозу от подопечных фонда - онкобольных взрослых и детей...

В преддверии Дня матери, БФ "Арктика-Надежда" и Медицинский центр "Арктика" поздравили милых дам 27.11.2021 В преддверии Дня матери, БФ "Арктика-Надежда" и Медицинский центр "Арктика" поздравили милых дам
В преддверии самого доброго и самого нежного праздника Дня матери, БФ "Арктика-Надежда", Медицинский центр "Арктика", традиционно, совместно с советом женщин ЭМР поздравили милых дам и вручили приятные подарки.


Новости 1 - 3 из 138
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец Все


Важно знать
Профилактика рака – не дай раку шанса!

Профилактика рака – не дай раку шанса!

Профилактика рака – не дай раку шанса!

Если рак обнаружен у кого-то в семье, то остальным её членам необходимо внимательнее отнестись к своему здоровью.  Например, если у матери обнаружен рак груди, то дочерям надо проверяться у маммолога и делать самообследование молочной железы обязательно, т.к . они попадают в зону риска.

Казалось бы, это прописная истина, но мы, как обычно, надеемся на русский авось . Зачастую понимаем насколько были легкомысленны только тогда, когда беда вновь стучит в наши дома.

Так какие меры можно и нужно применять, чтобы не услышать страшный диагноз?

На возникновение раковых клеток в организме влияет множество факторов.  Мы приведем некоторые из них, самые популярные и легко устраняемые. По статистике 50% смертей от онкологических заболеваний могли быть предотвращены, если бы пациенты вовремя изменили бы свой образ жизни.  Такой фактор, как наследственность исключить человек не в состоянии, он может быть только более внимательным к себе, чтобы  в случае заболевания отреагировать как можно раньше.

Что же в наших силах?

1.       Бросить курить.

Данные ВОЗ:

  1. 1.     По данным ВОЗ, каждые 6,5 секунд в мире курение уносит одну жизнь, еще несколько человек заболевают или продолжают страдать от болезней, связанных с курением.

  2. 2.     По прогнозам ВОЗ, к 2025 году число курильщиков во всем мире может возрасти до 1,7 миллиарда с 1,3 миллиарда в настоящее время. Ежегодно курение уносит жизни 4,9 миллионов человек, и через 20 лет эта цифра может удвоиться, считают специалисты ВОЗ.

  3. 3.     За последние 20 лет в РФ в результате курения умерло около 5.8 миллионов человек.

  4. 4.     Курение в России ежегодно убивает 332.000 человек

  5. 5.     Около 240.000 умирает в среднем возрасте

  6. 6.     Большинство из умерших в среднем возрасте по причине курения могли прожить еще 10, 20, 30 или более лет

 2.       Изменить  свои пищевые привычки и не переедать.

Ожирение, недостаток физической активности  также приводят к онкологическим заболеваниям и являются причиной 188 277 смертельных случаев от рака ежегодно.

Ешьте овощи и фрукты не менее 5 раз в день. Занимайтесь физкультурой. Не по карману фитнес клубы или нет времени? Чтобы поддержать свое здоровье, вам не нужен абонемент. Занимайтесь дома, бесплатно. Достаточно простой гимнастики, той, что транслировали по радио в советское время, в течение 30-60 минут в день, и вы удивитесь, насколько легче и бодрее вы себя будете ощущать!

 3.       Исключить алкоголь

Злоупотребление алкоголем, по некоторым данным, может привести к увеличению вероятности рака пищевода, зева и рта.

4.       Своевременно диагностировать рак.

Не жалейте времени на периодическое прохождение медицинских обследований. Просто запишите себе в календарь и идите обследуйтесь. Подойдите к этому вопросу серьезно и системно.  Помните, что на самой ранней стадии вы можете отделаться, что называется, лёгким испугом, но если раку позволить «освоиться» у вас в организме, то настанет время операций, химиотерапии и пр.  Профилактика – лучшее лечение!

 5.       Откажитесь от пессимизма раз и навсегда!

Научно доказано, что онкозаболевание  возникает также на почве нервных срывов. Ваше негодование, печаль, скорбь, обида,  зависть и прочие эмоции, порождающие стресс, буквально материализуются в раковые опухоли. Выход один:  измените свое отношение к жизни и протекающим вокруг процессам. Станьте добрее, терпимее, относитесь к жизни философски. Ведь на самом-то деле в  наших руках далеко не всё. А если точнее, то в наших руках только наше собственное поведение и наш эмоциональный фон, а значит и наше здоровье!

Анастасия Волох

 


Возврат к списку