Загорая, не навреди здоровью!

Загорая, не навреди здоровью!

Летняя пора располагает к отдыху. Что может быть прекраснее, как провести время на пляже, загорая и купаясь. Но несоблюдение элементарных норм пребывания на солнце, может привести к тяжелым последствиям для организма. И здесь речь не идет о том, что человек «сгорит» — покрасневшая кожа малая часть проблемы. Бесконтрольный загар может привести к проблемам на кожном покрове – например, к развитию злокачественных образований.

Врачи-онкологи утверждают, что лучше всего загорать утром или вечером. Солнечные ванны следует принимать не более 30 минут.

Если вы не были осторожны и обгорели (поднялась температура до 38-39 градусов, покраснела кожа), то нужно обращаться к врачу. Солнечные ожоги лечатся также, как и обычные – с помощью противоожоговых мазей. Если так случилось, что пострадавший находится далеко от аптек и больниц, то на пораженные участки кожи следует нанести подсолнечное масло.

Если вы вынуждены находиться на солнце (например, работаете на открытом воздухе), то старайтесь, чтобы ваша одежда закрывала все участки тела. При этом одежда не должна быть плотной, иначе человек получит тепловой удар.

Многие ошибочно считают, что находясь в укрытии они не получат солнечный ожог. Но можно сильно загореть и под зонтиком от отраженных солнечных лучей.

Следует помнить, что свою кожу нужно беречь. Конечно, многие мечтают о красивом загаре. Но загорать следует в определенные часы. При сильных солнечных ожогах в организме человека могут начаться необратимые последствия, которые приведут к онкологии!

Берегите себя и будьте здоровы!



Возврат к списку